Evènements

 Ateliers pratiques approfondis 

Venez découvrir nos ateliers de 9h à 12h le samedi matin à Olwisheim. Ces ateliers peuvent aussi se réaliser le dimanche en fonction de la demande. Nhésitez pas à nous contacter si vous voulez en réaliser le dimanche. A la fin de l'atelier, vous aurez la possibilité de partager un repas indien ou un repas crû végétalien. 

Les ateliers nécessitant la venu d'intervenants ont des tarifs différents. Vous pourrez découvrir nos tarifs dans la rubrique prévu à cet effet. Chaque atelier comporte 7 places, il est donc nécessaire de réserver votre place par téléphone au 06.82.54.04.47 ou par le formulaire en ligne. Vous pouvez aussi nous contacter via notre Instagram ou Facebook ! 

 

 Les week-ends et retraites de 2021                                               

Découvrez les lieux des retraites et des week-ends : 

 
 
 
 

    Week-end yoga ( dynamique) sivananda Mortagne, Vosges, Alsace, Lorraine

18-20 juin et  24-26 septembre

290 euros / personne

                                              ( 18-20 juin complet), ( 24-26 septembre 9 places)

 

En vous rendant à la Mortagne, dans les Vosges, plongez au coeur du yoga sivananda. Vous pourrez déguster des plats végétalients, indiens plein de couleurs et de parfums. 

10-11 personnes

La chambre double à partager 290 euros/personne

La chambre vip avec la douche 320 euros/personne et 580 euros pour le couple

Les chambres double 290 euros /personne et 520 pour le couple

La chambre triple 290 euros/personne 740 pour trois personnes

 

Vendredi
  • 16h arrivée
  • 18h sivananda yoga
  • 20h00 repas
Samedi
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h sivananda yoga 
  • 12h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • 15h temps libre
  • 18h00 sivananda yoga, relaxation au gong
  • 20h00 repas
Dimanche
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h sivananda yoga, nîdra yoga
  • 13h00 déjeuner
  • 15h thé, dessert douceur vegan avant le départ
  • 16h départ

 

 Week-end Yoga chamanique à Mortagne, Vosges, Lorraine, Alsace

 

                                               270 euros / personne du 2-4 juillet (complet), 16-18 juillet

 10-12 places disponibles 

 

En vous rendant à Mortagne, découvrez un mélange de yoga et de chamanisme. Vous réaliserez des introspections avec l'aide de pratiques de méditation et de relaxation profonde. Profitez des soins chamaniques et voyagez au son du tambour durant votre week-end. Vous pourrez réaliser des postures Hatha et Vinyasa puis vous profiterez d'une cuisine végétalienne cuit-crue.  

La chambre double à partager  270 euros/personne

La chambre vip avec la douche 300 euros/personne et 540 euros pour le couple

Les chambres double 270 euros / personne et 500 pour le couple

La chambre triple 270 euros/personne 650 pour trois personnes

    Le programme de ce week-end:  

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 18h00 yoga nîdra, relaxation au gong
  • 20h00 repas
  • 22h00 soins énergétiques au tambour
Samedi
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h vinyasa, hatha yoga 
  • 12h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • 15h voyage chamanique
  • 17h00 prép. repas
  • 18h00 repas
  • 20h00 voyage avec le tambour ou yin yoga avec le gong
Dimanche
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h vinyasa, hatha yoga, relaxation au gong
  • 12h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • 15h thé, dessert douceur vegan avant le départ
  • 16h départ

 Week-end yoga et le jeûne Mortagne, Vosges, Alsace, Lorraine

                                                              

                                                               290 euros/personne

      Oser le jeûne d'un jour pour affronter la peur de cette pratique. En jeûnant périodiquement, vous donnez à votre système digestif le temps de se reposer et accélérer le métabolisme. Désintoxication: les toxines stockées dans les graisses sont libérées puis excrétées par le corps. Ralentir le vieillissement: la privation de nutriments qui se produit pendant le jeûne active le processus d'autophagie ( la destruction du vieux matériel). A la place des cellules anciennes, de nouvelles et saines apparaissent.

La chambre double à partager  290 euros/personne

La chambre vip avec la douche 320 euros/personne et 580 euros pour le couple

Les chambres double 290 euros / personne et 540 pour le couple

La chambre triple 290 euros/personne 740 pour trois personnes

    Le programme de ce week-end:  

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 18h00 yin yogayoga nîdra, relaxation au gong
Samedi
  • 8h pranayama, méditation
  • 09h sivananda yoga, yin yoga , relaxation
  • 12h00 tisane
  • 13h00 repos, promenade
  • 18h00 yin yoga, yoga nîdra, relaxation
Dimanche
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h  hatha yoga, relaxation au gong
  • 12h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • 15h thé, dessert douceur vegan avant le départ
  • 16h départ

 

 Week-end hatha yoga

15-17 octobre 2021 et 11-13 mars 2022

290 euros / personne

9-11 places disponibles ( il reste 5 places)

 

Durant ce week-end à Mortagne, vous pratiquerez le yoga doux avec Hanna. Vous réaliserez aussi des séances de yoga des yeux et du visage. Vous aurez l'occasion de fabriquer votre propre crème pour le visage à base d'huiles essentielles. 

 

 

 Week-end " 8 pratiques "

5-7 novembre, 19-21 novembre

290 euros / personne

( 5-7.11 complet)

 

 Pendant ce week-end, vous serez plongé au coeur de l'énergie solaire et des couleurs chaudes parfaites pour cette période hivernale. 

Dans ce cadre exceptionnel, vous saurez vous déconnecter des préoccupations quotidiennes en vous retranvant dans une autre dimension où l'apaisement est le maître mot. Ce week-end sera accompagné d'une cuisinne indienne que vous pourrez découvrir à travers plusieurs ateliers. Pendant ces 2 jours, vous pratiquerez 8 styles de yoga : Hatha yoga, Kriya yoga, Sivananda yoga, Vinyasa yoga, Ashtanga yoga, Kundalini yoga, Yin yoga et yoga nîdra. 

 

La chambre double à partager 290 euros/personne

La chambre vip avec la douche 320 euros/personne et 580 euros pour le couple

Les chambres double 290 euros /personne et 520 pour le couple

La chambre triple 290 euros/personne 740 pour trois personnes

 Programme type:
Vendredi
  • 16h arrivé
  • 18h sivananda yoga
  • 20h repas
   
  Samedi
  • 8h méditation, pranayama, kriya yoga
  • 8h45 prép. petit déjeuner
  • 9h petit déjeuner
  • 10h vinyasa yoga
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 14h  une marche méditative 
  • 16h00 hatha yoga, yin yoga, yoga nîdra
  • 18h30 repas
 
    Dimanche
  • 8h méditation, pranayama
  • 8h45 prép. petit déjeuner
  • 9h petit déjeuner
  • 10h kundalini yoga
  • 11h relaxation sonnore
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 14h méditation
  • 16h départ

 Week-end cocooning 

 

 Week-end Yin yoga

 

 

380 euros / personne

9-11 places disponibles

 

 Pendant ce week-end, vous pratiquerez le Yin yoga, une pratique dynamique qui renforce les muscles et développe la force. Vous pourrez en plus, profiter d'une heure de massage ayurveda durant votre séjour ainsi qu'une alimentation végétalienne crue-cuit. 

   

La chambre double à partager 380 euros/personne

La chambre individuelle 420 euros/personne

La chambre vip avec la douche 420 euros/personne et 760 euros pour le couple

Les chambres double 380 euros /personne et 680 pour le couple

La chambre triple 380 euros/personne 970 pour trois personnes

yoga retraite

Programme type:                        

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 17h00 prépa.repas
  • 18h le repas
  • 20h00 yoga nîdra, gong

Samedi

  • 9h00 méditation, pranayama
  • 10h00 yin yoga
  • 11h30 relaxation
  • 12h00 prép.repas
  • 13h00 déjeuner
  • 15h00 atelier dessert cru
  • 17h00 prép.repas
  • 18h00 dîner
  • 20h00 yoga nîdra, gong
Dimanche
  • 9h méditation, pranayama
  • 10h yin yoga 
  • 12h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • 14h nettoyage des chambres
  • 15h00 dégustation dessert
  • 16h départ

 

 

 Retraite yoga

24-28 décembre

600 euros / personne

9-11 places disponibles

 

Cette retraite de fin d'année vous permettra de préparer votre entrée en 2022, libéré de vos émotions passées. Hanna vous aidera à préparer l'inconscient pour un renouveau positif dans votre esprit. Elle tentera de libérer vos blocages émotionnels et mentaux au cours de rituels. Pour concrétiser vos voeux pour la nouvelle année, vous fabriquerez des amulettes et assisterez à des séances de méditation. 

 

 

La chambre double à partager 600 euros/personne

La chambre individuelle 660 euros/personne

La chambre vip avec la douche 660 euros/personne et 1200 euros pour le couple

Les chambres double 600 euros /personne et 1080 pour le couple

La chambre triple 600 euros/personne 1530 pour trois personnes

 Programme type :

 1 ème jour  " arrivée, ouverture"

24 décembre

Vendredi

  • 16h arrivé, installation
  • 17h30 prépa.repas
  • 18h le repas, j'explique le déroulement du programme
  • 20h Yoga Nîdra, gong ( se libérer, créer l'espace) 

 

 

 

 

2 ème jour "fête"

25 décembre

Samedi

  • 9h méditation, pranayama
  • 10h Sivananda Yoga
  • 11h relaxation
  • 11h30 confection de repas
  • 13h30 repas pour célébrer le Noel
  • temps libre, proménade 
  • 18h yin yoga + yoga nîdra ( gong)  libération du charge mental et émotionnel
  • 20h repas
 

3 ème jour "muladhara, svadhisthana"

26 décembre

Dimanche

  • 9h méditation, pranayama
  • 10h Hatha Yoga 
  • 11h relaxation
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 16h atelier du muladhara, svadhisthana, yin yoga + yoga nîdra
  • 19h repas

 4 ème jour  "création d'amulette"

27 décembre

Lundi

  • 9h méditation, pranayama
  • 10h vinyasa yoga
  • 11h relaxation
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 15h atelier création d'amulette
  • 17h30 prépa.repas
  • 18h le repas 
  • 20h Yoga Nîdra 

 

 

 

 

5 ème jour "départ"

28 décembre

Mardi

  • 9h méditation, pranayama
  • 10h kundalini yoga
  • 11h relaxation
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 14h nettoyage des chambres
  • 16h départ
 

 

                                  

 Les week-ends et retraites de 2022                                                                                                                                                                                            

 Week-end yoga détox

 

28-30 janvier 

290 euros / personne

9-11 places disponibles

 

Durant ce week-end, vous réaliserez du yoga détox pour éliminer les toxines de votre corps ainsi que du yoga en torsion et du jala neti c'est-à dire un nettoyage du nez. Pour compléter votre pratique, vous profiterez de repas vitaminés. 

          

La chambre double à partager 290 euros/personne

La chambre individuelle 320 euros/personne

La chambre vip avec la douche 320 euros/personne et 580 euros pour le couple

Les chambres double 290 euros /personne et 520 pour le couple

La chambre triple 290 euros/ personne et 740 pour 3 personne

 Programme type:

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 17h00 prépa.repas
  • 18h le repas
  • 20h00 yoga nîdra, gong
Samedi
  • 9h méditation, pranayama, jala neti
  • 10h30 thé détox
  • 11h00  vinyasa yoga
  • 13h00 jus de légumes
  • 14h00 prép. repas
  • 15h00 repas
  • 17h00 repos
  • 19h30 thé détox
  • 20h00 yoga nîdra, gong
Dimanche
  • 9h méditation, pranayama, jala neti
  • 10h30 thé détox
  • 11h00 vinyasa yoga
  • 12h00 jus de légumes
  • 13h00 prép.repas
  • 14h00 repas
  • 15h nettoyage de chambres
  • 16h départ
 
 
 

 Week-end yoga dynamique ( ashtanga débutant)

 

11-13 février et 25-27 février 

290 euros / personne

9-11 places disponibles

 

Durant ce week-end, vous pratiquerez le Ashtanga yoga, une pratique extrêmement active pour tous les groupes musculaires au cours de laquelle, votre se débarassera des toxines améliorant ainsi votre circulation sanguine.

 
 

La chambre double à partager 290 euros/personne

La chambre individuelle 320 euros/personne

La chambre vip avec la douche 320 euros/personne et 580 euros pour le couple

Les chambres double 290 euros /personne et 520 pour le couple

La chambre triple 290 euros/personne et 740 pour 3 personnes

cours yoga hatha week-end retraite jeûne
   Programme type:
   
Vendredi
  • 16h arrivé
  • 17h00 prépa.repas
  • 18h le repas
  • 20h00 relaxation au gong
Samedi
  • 9h méditation, pranayama
  • 10h00 ashtanga
  • 12h30 fruits
  • 14h00 prép. repas
  • 15h00 repas
  • 16h00 repos
  • 19h00 yoga nîdra, relaxation au gong
Dimanche
  • 9h méditation, pranayama
  • 10h00 ashtanga
  • 13h00 prép.repas
  • 14h00 repas
  • 15h nettoyage de chambres
  • 16h départ



 

WEEK-END yoga doux 

 

Date à venir

350 euros / personne

9-11 places disponibles

 

Durant votre séjour, vous participerez à des séances de yoga doux, de yoga des yeux et du visage en utilisant des huiles essentielles et végétales. Vous aurez l'occasion de fabriquer des soins du visage (un produit est offert à chaque participant) et de faire un bilan santé. 

Avec l'intervention de Roudy Chellemboyee (kinésiologue, iridologue, thérapie par les ventouses et moxibustion, massage ayurvédique. N'hésitez pas à aller consulter son site : www.constantine4.com

La chambre double à partager  350 euros/personne

La chambre individuelle 380 euros/personne

La chambre vip avec la douche  380 euros/personne et  700 euros pour le couple

Les chambres double  350 euros /personne et 630 pour le couple

La chambre triple 350 euros/personne 900 pour trois personnes

  Programme type :

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 18h yin yoga, nîdra yoga
  • 20h30 repas
  • 21h30  atelier soin du visage
  Samedi
  • 8h yoga des yeux, yoga du visage, relaxation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h  yoga doux
  • 11h30 confection de repas
  • 12h30 déjeuner
  • 14h-17h rdv iridologue
  • 17h30 prép. repas
  • 18h30 repas
  • 20h30  nîdra yoga
  Dimanche
  • 8h yoga des yeux, yoga du visage, relaxation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h yoga doux, yin yoga
  • 12h30 confection de repas
  • 13h30 déjeuner
  • 15h thé, dessert douceur vegan avant le départ
  • 16h départ
 

 

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