Evènements

Ateliers pratiques approfondis de 9h à 12h (avec possibilité de partager le repas indien ou crû végétalien)

Les ateliers se déroulent toujours samedi matin, si vous êtes intéressés pour participer dimanche, faites-moi le savoir. Il est possible de créer d’autre groupes. Les ateliers  avec les intervenants ont des tarifs différents. En dessous de ces ateliers, j’indique le prix si le tarif change, sinon déplacez-vous dans la rubrique « tarif « . Puisque qu’il n’y a que 7 places par atelier, la réservation est nécessaire.

Le lieu de ces ateliers est à Olwisheim sauf les retraites et les week-ends.

 Les dates des ateliers à venir.......

                                     

 

Programme 2021 week-ends et retraites Yoga à Mortagne, les Vosges, Alsace, Lorraine                                                  

                                                 Les liens d'endroit de mes retraites et mes week-ends yoga

                                                       https://gomukhashala.wixsite.com/website  
                                                            https://www.lamaisonthebaide.co

 

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 Week-end yoga, cuisine indienne, cours de yoga de l'école sivananda ( traditionnel)  7 mai à Mortagne, les Vosges, Alsace, Lorraine

  

                                                                              240 euros / personne

                                              9-11 places pour ce week-end (il reste 3 places)

                                                                                     

 

La chambre double à partager 240 euros/personne

La chambre individuelle 260 euros/personne

La chambre vip avec la douche 260 euros/personne et 480 euros pour le couple

Les chambres double 240 euros /personne et 440 pour le couple

La chambre triple 240 euros/personne 600 pour trois personnes

Plonger au coeur de yoga traditionnel sivananda.

Déguster les plats savoureux végétaliens, plein de couleurs et de parfums.

Se laisser porter par les pratiques profondes.

 

 

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 18h yin yoga, nîdra yoga
  • 20h00 repas
Samedi
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h sivananda yoga 
  • 12h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • 15h temps libre
  • 17h00 prép. repas
  • 18h00 repas
  • 20h00  nîdra yoga, relaxation au gong
Dimanche
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h sivananda yoga
  • 11h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • 15h thé, dessert douceur vegan avant le départ
  • 16h départ

 

 Week-end Yoga chamanique à Mortagne, les Vosges, Alsace, Lorraine                                  et 21-24 mai (350 euros, il reste 3  places)

                                                                        Cuisine végétalienne cuit-crue

                                                        9-11 places pour ce week-end

Le mélange de deux disciplines "YOGA" et "CHAMANISME"

L'introspection par les pratiques de méditation et de relaxation profonde.

Les voyages au son de tambour.

Les soins chamaniques.

Les postures hatha et vinyasa.

 

 

La chambre double à partager 270 / 350 euros/personne

La chambre individuelle 300 /380 euros/personne

La chambre vip avec la douche 300/380 euros/personne et 540/490 euros pour le couple

Les chambres double 270/350 euros / personne et 490/630 pour le couple

La chambre triple 270/350 euros/personne 690/890 pour trois personnes

 

   Le programme de ce week-end:  

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 17h00 prépa.repas
  • 18h00 le repas
  • 20h00 yoga nîdra,soins chamaniques au son de tambour
  • autour de feu si le temps le permet
Samedi/dimanche
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h vinyasa, hatha yoga 
  • 12h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • 15h voyage chamanique
  • 17h00 prép. repas
  • 18h00 repas
  • 20h00 relaxation sonnore au gong
Dimanche/lundi
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h vinyasa, hatha yoga
  • 12h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • 14h nettoyage des chambres
  • 15h thé, dessert douceur vegan avant le départ
  • 16h départ

   

 

La retraite de jeûne en cascade, 8 jours  à Mortagne, les Vosges, Alsace, Lorraine   ( 3 jours de jeûne et 4 jours alimentés, le jeûne est 1 jour sur 2)  alimentation crue, végétale                

                                 

                   

                          Ce type de jeûne en cascade est le plus doux et tolérant. 

                                                                     9-11 places pour ces retraites

 18-25 juin en plus de programme, il aura l'intervention d'un thérapeute pour des soins de ventouses et de moxibustion

   800 euros/personne 

 

La chambre double à partager 800 euros/personne

La chambre individuelle 880 euros/personne

La chambre vip avec la douche 880 euros/per. et 1600 euros pour le couple

Les chambres doubles pour le couple 1440 euros/couple

La chambre triple 800 euros/per.  2040  pour trois personnes

 

  RDV ( ventouses et, ou moxibustion) les deux premiers jours pour aider le corps à se libérer des toxines, le jeûne  passe alors plus en douceur.

    

                               vendredi - 16h00             samedi - 12h30

                                               - 16h30                          - 13h00

                                               - 17h00                         - 13h30

                                              - 17h30                          - 14h00

                                               - 21h30                         - 14h30

 

 

              16 juillet - 6 août ( une, deux ou trois semaines)

                            ( pas de thérapie de ventouses, ni de moxibustion)

    

   750 euros/une semaine

  1400 euros/ deux semaines

  2000 euros/ trois semaines

 

La chambre double à partager 750 euros/personne

La chambre individuelle 820 euros/personne

La chambre vip avec la douche 820 euros/per. et 1500 euros pour le couple

Les chambres doubles pour le couple 1350 euros/couple

La chambre triple 750 euros/per.  1900 pour trois personnes

                            


Qu'est-ce que le jeûne en cascade

Le jeûne en cascade est un type de régime dont on alterne des jours avec de la nourriture et  des jours de jeûne.  Pendant la période de jeûne en cascade, il est permis de  manger que les produits qui n'ont pas été soumis à un traitement thermique - les légumes et les fruits crus. 

Ce jeûne est utilisé non seulement dans le but de perdre du poids, mais aussi pour guérir tout le corps.  Pendant le jeûne en cascade, le corps dépense plusieurs fois moins d'énergie pour digérer les aliments, par conséquent, la consommation d'énergie est redirigée vers le traitement des organes malades.  Ainsi, divers maux peuvent être surmontés.

Grâce à ce type de jeûne, le corps est nettoyé des toxines, avec lesquelles il est empoisonné en raison de la consommation de produits de mauvaise qualité et du fait d'être dans un environnement défavorable.

Fait intéressant, selon les statistiques des revues en direct, les gens rapportent qu'après avoir quitté le jeûne en cascade, ils sont devenus plus énergiques, leur poids a diminué et certaines maladies ont reculé.

El faut préparer le corps en fonction de vos habitudes alimentaires.

Dans tous les cas, aucun jeûne ne doit être effectué sans préparation particulière, car tout régime est un stress pour le corps.  Par conséquent, nous vous suggérons de vous familiariser avec le système par étapes pour entrer dans le jeûne en cascade:

Au moins 21 jours avant l'intervention, il faut exclure toutes les mauvaises habitudes (consommation d'alcool, tabagisme, viande).  C'est très important!

Ne mangez pas après 19h00.

Commencez à réduire certaines portions de votre alimentation quotidienne.

Marcher plus.  Enrichissez votre corps en vitamine D en vous exposant le plus possible au soleil.

Jeûne en cascade: résultats de la perte de poids

Il faut comprendre qu'il vaut la peine de revenir progressivement à une alimentation normale, en respectant certaines règles, sans lesquelles il existe un risque énorme de gagner de graves problèmes de santé et de restituer les kilos perdus.

  N'utilisez que des repas légers.  Par exemple, les bouillons, les yaourts faibles en gras, etc.  Le reste des plats doit être introduit progressivement et par petites portions.

En observant ces règles simples, vous ne nuirez pas  votre santé, et la procédure de jeûne ne vous sera bénéfique que sous forme de nettoyage et de renouvellement du corps, de légèreté dans tout le corps et de perte de kilos en trop.

Contre-indications au jeûne en cascade

Tout jeûne est une mesure radicale qui doit être utilisée avec une extrême prudence et dans des cas exceptionnels.  Vous trouverez ci-dessous une liste de contre-indications pour lesquelles le jeûne est strictement interdit.

Diabète (pendant le jeûne - la prise du miel)

grossesse, allaitement.

Avantages et inconvénients du jeûne en cascade

Après avoir étudié toutes les informations sur le jeûne en cascade, vous pouvez mettre en évidence les principaux avantages et inconvénients de cette méthode de perte de poids.

Avantages:

perte de poids garantie sans retour, mais uniquement à condition de maintenir un mode de vie correct (sommeil normal, alimentation et activité physique);

pas besoin de supplément  nettoyer le corps, sous forme de lavements, de laxatifs, etc.

avec un jeûne approprié, une occurrence rare d'effets secondaires;

une activité physique légère est autorisée pendant le jeûne;

en général, le jeûne est assez facilement toléré et les risques de rechute sont minimisés;

nettoyer tout le corps des toxines, se débarrasser des anciennes maladies;

améliorer l'apparence;

tout le corps est rajeuni et renouvelé.

Inconvénients:

accompagnant le jeûne avec des symptômes désagréables - maux de tête, étourdissements, faiblesse, etc.

possession d'une immense volonté.

La santé est la chose la plus précieuse qu'une personne possède, par conséquent, avant de jeûner, il est impératif de consulter votre médecin.

 
 Programme type:
 
Arrivée
  • 16h arrivé
  • 17h00 prépa.repas
  • 18h le repas
  • 20h00 relaxation sonnore au gong
Jour de jeûne
  • 8h30méditation, pranayama
  • 9h30 hatha yoga 
  • 11h30 relaxation
  • 12h00 tisane
  • 13h00 promenade dans la forêt
  • 16h00 pratique énergétique 
  • 17h00 tisane détox
  • 20h30 soins chamaniques ou yin yoga ou pranayama ou relaxation ou relaxation au gong
Jour alimenté
  • 8h30 méditation, pranayama
  • 9h30 hatha yoga
  • 11h30 relaxation
  • 12h déjeuner aux fruits
  • 13h00 repos
  • 15h00 prép. répas
  • 16h00 dîner
  • 17h00 promenade dans la forêt
 Départ
  • 8h30 méditation, pranayama
  • 9h00 hatha yoga
  • 11h30 relaxation
  • 12h déjeuner aux fruits
  • 13h00 repos
  • 14h nettoyage des chambres
  • 15h thé, dessert douceur vegan avant le départ
  • 16h départ
 
 

  Week-end  formation Reiki niveau 1, 10-12 et 24-26 septembre à Mortagne, les Vosges, Alsace, Lorraine

                                    Cuisine crue, très saine, très légère, augmente la réceptivité de l'énergie.

                              Cette manière de s'alimenter nous aidera à être plus réceptif aux énergies subtiles.

                                                        9 participants pour ce week-end 450 euros/personne

 

   Pendant ce week-end, à part la formation, on aura beaucoup du temps à s'entrainer, à pratiquer les soins entre nous.  La méditation du matin et les relaxation du soir nous permettrons de rester réceptifs à l'énergie de Reiki.

 

La chambre double à partager 450 euros/personne

La chambre individuelle 500 euros/personne

La chambre vip avec la douche 500 euros/personne et 900 euros pour le couple

Les chambres double 450 euros /personne et 820 pour le couple

 

 

Programme type:

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 17h00 prépa.repas
  • 18h le repas
  • 20h00 introduction à la formation de Reiki puis
  • relaxation sonnore au gong
Samedi
  • 8h méditation, chants de Reiki
  • 8h45 prép. petit déjeuner
  • 9h petit déjeuner
  • 10h  pratique de Reiki accompagnée
  • 11h30 confection de repas
  • 12h30 déjeuner
  • 14h00 pré. au soin reiki et la pratique
  • 17h00 prép. repas
  • 18h00 repas
  • 20h00 initiation au Reiki
Dimanche
  • 8h méditation, chants de Reiki
  • 8h45 prép. petit déjeuner
  • 9h petit déjeuner
  • 10h soins Reiki collectifs
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 14h nettoyage des chambres
  • 16h départ
 

     

 

 8-10 octobre 2021 et 11-13 mars 2022,  290 euros/personne
 WEEK-END DOUX, yoga doux,yoga des yeux et du visage (massage) et la fabrication de la crème pour le visage avec des huiles essentielles à Mortagne,                                                 les Vosges, Alsace, Lorraine 

 

 5-7 novembre week-end de 8 pratiques à Mortagne, les Vosges, Alsace, Lorraine

                                          9-11 places pour cette retraite ( week-end yoga) 290 euros/personne

                                                                              il reste 5 places

                                                                          

  Cette retraite Yoga se passera dans l'énergie solaire, dans des couleurs chaudes parfaites pour cette période hivernale.

 

  Plonger dans 8 lignées de yoga différentes, prendre son temps pour chaque instant, cultiver la paix, le bonheur. Je prendrai  soin de toi dès ton arrivée et pendant tout le week-end. Dans un cadre exceptionnel, tu pourras te déconnecter de tes préoccupations. Le temps sera oublié. Tu te retrouveras dans une autre dimension où l'apaisement se cultive  avec une simplicité et une douceur.

  Les chambres sont belles et très propres, les chalets sont conçus pour des pratiques apaisant le mental.  Le chalet d'habitation était renouvelé , ainsi que le chalet de pratique. Il a trois terrasses, la nature, l'espace vert et la forêt tout autour. Cette retraite sera accompagnée de la cuisine indienne aux mille saveurs. Je partagerai  les secrets de cette cuisine pendant les ateliers de la cuisine indienne.

 

La chambre double à partager 290 euros/personne

La chambre individuelle 320 euros/personne

La chambre vip avec la douche 320 euros/personne et 580 euros pour le couple

Les chambres double 290 euros /personne et 520 pour le couple

La chambre triple 290 euros/personne 740 pour trois personnes

Pendant ce week-end on pratiquera les 8 styles de yoga.   Et par les plats traditionnels d'Inde l'immersion sera plus intense

hatha yoga

kriya yoga

sivananda yoga

vinyasa yoga

ashtanga yoga

kundalini yoga

yin yoga

yoga nîdra 

 

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 18h sivananda yoga
  • 20h repas
   
  Samedi
  • 8h méditation, pranayama, kriya yoga
  • 8h45 prép. petit déjeuner
  • 9h petit déjeuner
  • 10h vinyasa yoga
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 14h  une marche méditative 
  • 16h00 hatha yoga, yin yoga, yoga nîdra
  • 18h30 repas
 
    Dimanche
  • 8h méditation, pranayama
  • 8h45 prép. petit déjeuner
  • 9h petit déjeuner
  • 10h kundalini yoga
  • 11h relaxation sonnore
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 14h méditation
  • 16h départ

      Week-end!!! Cocooning!!! Atelier - 3 desserts ( végétalien-cru( possibilité à emporter))   

       Yin yoga  +  massage ayurveda ( 1 heure )  à Mortagne, les Vosges, Alsace, Lorraine   19-21 novembre et 3-5 décembre

 

                                9-11 personnes pour ce week-end, 380euros/personne

                                                               Alimentation végétalienne crue-cuit

 

QUELLE EST L'UTILISATION DU YIN YOGA?

Alors que le yoga dynamique renforce les muscles, développe la force, l'équilibre du corps, le yin yoga en douceur intervient sur les ligaments et les tendons. 
En conséquence, les articulations sont renforcées, le corps devient plus flexible et mobile.
  Le power yoga revigore et dynamise, tandis que le yin yoga détend, calme et apaise.
  Cette pratique équivaut à la méditation sur les effets du système nerveux.
 
 
 
 
 
 

   

La chambre double à partager 380 euros/personne

La chambre individuelle 420 euros/personne

La chambre vip avec la douche 420 euros/personne et 760 euros pour le couple

Les chambres double 380 euros /personne et 680 pour le couple

La chambre triple 380 euros/personne 970 pour trois personnes

   

yoga retraite

                                   

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 17h00 prépa.repas
  • 18h le repas
  • 20h00 yoga nîdra, gong

Samedi

  • 9h00 méditation, pranayama
  • 10h00 yin yoga
  • 11h30 relaxation
  • 12h00 prép.repas
  • 13h00 déjeuner
  • 15h00 atelier dessert cru
  • 17h00 prép.repas
  • 18h00 dîner
  • 20h00 yoga nîdra, gong
Dimanche
  • 9h méditation, pranayama
  • 10h yin yoga 
  • 12h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • 14h nettoyage des chambres
  • 15h00 dégustation dessert
  • 16h départ

 

 

 Yoga-Retraite de fin d'année 24-28 décembre ( 5jours) à Mortagne, les Vosges, Alsace, Lorraine

                                               9-11 personnes pour cette retraite, alimentation végétalienne cuit-crue

                                                                                                  600 euros/personne

 

La retraite yoga pour entrer en 2022 libre des émotions du passé. 

 Créer la place, lâcher prise sur ce qui est difficile,

accepter  le passé et le présent pour aller au-délà.

 Préparer l'inconscient pour le renouveau dans l'esprit positif,

 libérer des blocages émotionnels et mentaux avec des rituels.

 Les méditations et la création d'amulette pour concrétiser les vœux pour la nouvelle année.

 Cette retraite sera accompagnée des pratiques de yoga, postures, pranayamas ( respirations ),

méditations, rélaxations, préparations de repas végétalien et sans gluten. 

Le 25 décembre le repas festif.

 Le programme plus détaillé et ci-dessous. 

 

 

La chambre double à partager 600 euros/personne

La chambre individuelle 660 euros/personne

La chambre vip avec la douche 660 euros/personne et 1200 euros pour le couple

Les chambres double 600 euros /personne et 1080 pour le couple

La chambre triple 600 euros/personne 1530 pour trois personnes

 

Programme:

 1 ème jour  " arrivée, ouverture"

24 décembre

Vendredi

  • 16h arrivé, installation
  • 17h30 prépa.repas
  • 18h le repas, j'explique le déroulement du programme
  • 20h Yoga Nîdra, gong ( se libérer, créer l'espace) 

 

 

 

 

2 ème jour "fête"

25 décembre

Samedi

  • 9h méditation, pranayama
  • 10h Sivananda Yoga
  • 11h relaxation
  • 11h30 confection de repas
  • 13h30 repas pour célébrer le Noel
  • temps libre, proménade 
  • 18h yin yoga + yoga nîdra ( gong)  libération du charge mental et émotionnel
  • 20h repas
 

3 ème jour "muladhara, svadhisthana"

26 décembre

Dimanche

  • 9h méditation, pranayama
  • 10h Hatha Yoga 
  • 11h relaxation
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 16h atelier du muladhara, svadhisthana, yin yoga + yoga nîdra
  • 19h repas

 4 ème jour  "création d'amulette"

27 décembre

Lundi

  • 9h méditation, pranayama
  • 10h vinyasa yoga
  • 11h relaxation
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 15h atelier création d'amulette
  • 17h30 prépa.repas
  • 18h le repas 
  • 20h Yoga Nîdra 

 

 

 

 

5 ème jour "départ"

28 décembre

Mardi

  • 9h méditation, pranayama
  • 10h kundalini yoga
  • 11h relaxation
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 14h nettoyage des chambres
  • 16h départ
 

 

 

                                                     

                               

                                      

                            PROGRAMME DE L'ANNéE 2022                                                  

             à MORTAGNE, LES VOSGES, ALSACE, LORRAINE 

           YOGA, JEûNE, ATELIERS,  WEEK-ENDS, RETRAITES 

 

             YOGA DéTOX, YOGA EN TORSION, JALA NETI ( nettoyage du nez), JUS DE FRUITS,                                                        ALIMENTATION VITAMINéE   28-30 janvier 

                                                   9-11 personnes pour ce week-end

                                                                     290 euros/personne

 
Le yoga favorise également l'élimination des toxines de notre corps.  Comment? 

Notre corps est parfait (enfin, ou du moins il a été conçu comme parfait), y compris pour se débarrasser de tous les déchets.  Pour cela, nous disposons de trois systèmes efficaces: le système circulatoire, le système lymphatique et le système digestif.

Le système circulatoire est chargé de pomper le sang dans tout le corps et, ce faisant, il fournit de l'oxygène aux organes et collecte les déchets des cellules.  De toute évidence, le système digestif digère et traite les aliments que nous mangeons, absorbant les nutriments et éliminant ce dont le corps n'a pas besoin.  Le système lymphatique recueille les fluides intracellulaires du corps et les transfère aux ganglions lymphatiques, éliminant tout ce qui est nocif.

Le travail de ces systèmes est bien coordonné et fiable, il fait des merveilles, mais ... Mais notre vie fait ses propres ajustements: mauvaise alimentation, environnement pollué, stress contribuent et nuisent considérablement à l'efficacité des «systèmes de purification» du corps.  Et puis notre système de désintoxication naturel a besoin d'une aide.  Le yoga est l'aide parfaite!
 
 
 
 
 
 
 

 

La chambre double à partager 290 euros/personne

La chambre individuelle 320 euros/personne

La chambre vip avec la douche 320 euros/personne et 580 euros pour le couple

Les chambres double 290 euros /personne et 520 pour le couple

La chambre triple 290 euros/ personne et 740 pour 3 personne

 

Programme type:

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 17h00 prépa.repas
  • 18h le repas
  • 20h00 yoga nîdra, gong
Samedi
  • 9h méditation, pranayama, jala neti
  • 10h30 thé détox
  • 11h00  vinyasa yoga
  • 13h00 jus de légumes
  • 14h00 prép. repas
  • 15h00 repas
  • 17h00 repos
  • 19h30 thé détox
  • 20h00 yoga nîdra, gong
Dimanche
  • 9h méditation, pranayama, jala neti
  • 10h30 thé détox
  • 11h00 vinyasa yoga
  • 12h00 jus de légumes
  • 13h00 prép.repas
  • 14h00 repas
  • 15h nettoyage de chambres
  • 16h départ
 
 
 

      WEEK-END YOGA DYNAMIQUE ( ashtanga débutant)

                                                  11-13 et 25-27 FéVRIER

                                              9-11 personnes pour ce week-end

                                                        290 euros/personne

 
 
 
 La principale différence entre le yoga Ashtanga et le yoga ordinaire est que les asanas sont reliés par des vinyasas.  Ce type de yoga est un entraînement extrêmement actif pour tous les groupes musculaires, au cours duquel, grâce à la transpiration active, le corps se débarrasse des toxines, ce qui améliore la circulation sanguine.  Il convient également de noter que l'ashtanga prend soin non seulement du corps, mais aussi de l'état spirituel d'une personne.  Elle vous apprendra à gérer les flux d'énergie, ainsi qu'à les répartir et à les concentrer.

Devriez-vous essayer le yoga Ashtanga?  La réponse est définitivement oui!
 

La chambre double à partager 290 euros/personne

La chambre individuelle 320 euros/personne

La chambre vip avec la douche 320 euros/personne et 580 euros pour le couple

Les chambres double 290 euros /personne et 520 pour le couple

La chambre triple 290 euros/personne et 740 pour 3 personnes

cours yoga hatha week-end retraite jeûne
 
​  Programme type:
   
Vendredi
  • 16h arrivé
  • 17h00 prépa.repas
  • 18h le repas
  • 20h00 relaxation au gong
Samedi
  • 9h méditation, pranayama
  • 10h00 ashtanga
  • 12h30 fruits
  • 14h00 prép. repas
  • 15h00 repas
  • 16h00 repos
  • 19h00 yoga nîdra, relaxation au gong
Dimanche
  • 9h méditation, pranayama
  • 10h00 ashtanga
  • 13h00 prép.repas
  • 14h00 repas
  • 15h nettoyage de chambres
  • 16h départ



 

WEEK-END yoga doux, yoga des yeux et du visage avec des huiles essentielles et végétales, la fabrication de soin du visage, le  bilan santé avec l'analyse de l'iris à Mortagne, les Vosges, Alsace, Lorraine ( à venir)

         Avec l'intervention de Roudy Chellemboyee - kinésiologue, iridologue, thérapie par les                               ventouses et moxibustion, massage ayurvédique. Pour plus de détails,                                                              consultez son site:  www.constantine4.com

                                                 350 euros/personne

                                   Yoga des yeux, yoga du visage, yoga très doux (yin yoga)

                                                              9-11 personnes maximum

                               Ce week-end est très reposant et vous permet de se ressourcer, vous iluminez de votre interieur.

                                                                       La cuisine végétalienne cuit-crue

               La  réalisation de soin du visage ( 1 produits offerts à chaque participant),(bilan santé et le rdv privé avec un iridologue)

  Ce week-end est réservé pour toi, pour ta santé et la beauté de ton visage, cultiver la bienveillance et la douceur vers soi-même.

  Ces trois jours passeront dans l'énergie lunaire ( douceur, tendresse, bienveillance, découverte de la nouvelle cuisine, partage avec des nouvelles rencontres).

Les huiles utilisées pendant l'atelier: huiles végétales; noyaux abricot, germe de blé, onagre, jojoba, bourrache, millepertuis.  Les huiles essentielles: achillée millefeuille, immortelle, carotte, bois de rose, rose de Damas.

La chambre double à partager  350 euros/personne

La chambre individuelle 380 euros/personne

La chambre vip avec la douche  380 euros/personne et  700 euros pour le couple

Les chambres double  350 euros /personne et 630 pour le couple

La chambre triple 350 euros/personne 900 pour trois personnes

  Programme:

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 18h yin yoga, nîdra yoga
  • 20h30 repas
  • 21h30  atelier soin du visage
  Samedi
  • 8h yoga des yeux, yoga du visage, relaxation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h  yoga doux
  • 11h30 confection de repas
  • 12h30 déjeuner
  • 14h-17h rdv iridologue
  • 17h30 prép. repas
  • 18h30 repas
  • 20h30  nîdra yoga
  Dimanche
  • 8h yoga des yeux, yoga du visage, relaxation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h yoga doux, yin yoga
  • 12h30 confection de repas
  • 13h30 déjeuner
  • 15h thé, dessert douceur vegan avant le départ
  • 16h départ
 

 

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