Evènements

  Atelier yin yoga, relaxation au gong  pour 2023 à Olwisheim

                                                              14 mai 2023              

Venez découvrir nos ateliers de 9h à 12h le dimanche matin à Olwisheim.  A la fin de l'atelier, vous aurez la possibilité de partager un repas indien ou un repas crû végétalien.  Vous pourrez découvrir nos tarifs dans la rubrique prévu à cet effet. Chaque atelier comporte 20 places, il est donc nécessaire de réserver votre place par téléphone au 06.82.54.04.47 ou par le formulaire en ligne. Vous pouvez aussi nous contacter via notre Instagram ou Facebook ! 

L'atelier se passe à Olwisheim dans une nouvelle salle avec une vue sur les champs. La salle est idéale pour les pratiques de yoga. L'atelier commence à 9h00 et se termine à 12h00. Le repas est servi après la pratique.

 

   

 

 

 

 

 

 

                       Les week-ends et retraites 2023                                

 
Les repas
 
 Pendant mes stages et retraites, découvrez également  la méthode favorisant la fabrication des graisses brunes, un médicament interne qui
régulent la température corporelle, l'immunité, l'équilibre métabolique,
fonction cardio-vasculaire et même notre comportement alimentaire ! Réparties dans les fascias – les
enveloppes qui enserrent chaque organe, chaque muscle et chaque os – ces graisses fluides circulent dans le corps pour assurer pas moins de 18 fonctions métaboliques. Voici les principales :
 
Elles chassent les graisses blanches et jaunes, permettant un remodelage harmonieux de la silhouette, que celle-ci soit trop étoffée ou trop maigre.
Elles transportent les cellules souches indifférenciées sur les sites qui en ont besoin, participant à la régénération et à la cicatrisation des os, des muscles et des organes dont la peau.
Elles transportent les déchets métaboliques (cellules mortes, acide lactique, etc.) ainsi que les produits toxiques inhalés ou absorbés par la peau vers les voies d’élimination.
Elles activent les défenses immunitaires à l’intérieur des ganglions.
Elles régulent l’appétit et l’humeur.
Elles participent à l’équilibre hormonal, éliminant par exemple les problèmes de ménopause.
Elles protègent de la chaleur et du froid.
Elles sont le carburant du muscle et favorisent l’activité physique...
Pour que les graisses brunes assurent correctement ces fonctions essentielles, elles doivent être présentes en quantité suffisante et opérationnelles. Et c’est là que la lutte contre l’inflammation intervient. Car nos
graisses brunes ne se mobilisent que lorsque notre température interne
est nettement au-dessous de 37° C
 
 
 
LES DATES 
 
 

    Week-end yoga sivananda ( traditionnel) à la ferme de 4 vents à Bussang, Vosges, Alsace, Lorraine

    10-12 février (2 places), 3-5 novembre

290 euros / personne

 

En vous rendant à Bussang, dans les Vosges, plongez au coeur du yoga sivananda. Vous pourrez déguster des plats végétalients, indiens plein de couleurs et de parfums. 

 

 

Vendredi
  • 16h arrivée
  • 17h sivananda yoga  (2 h)
  • 20h00 repas
Samedi
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h sivananda yoga ( 2h) 
  • 12h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • 15h temps libre
  • 17h00 sivananda yoga, relaxation au gong
  • 20h00 repas
Dimanche
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h sivananda yoga, yin yoga ( 2h)
  • 14h00 déjeuner
  • 16h départ
    
 
 

 Week-end hatha et yin yoga au gong  Vosges, Lorraine, Alsace

                                                  

                          24-26 mars (9 places), 6-8 octobre La ferme de Marion à Ban-de-Sapt

                                 30-2 juin-juillet (9 places) La ferme de 4  vents à Bussang

                                 

                                                              

 Augmentez la capacité pulmonaire. Prenez le temps de vous poser dans l'asana. Profiter de relaxation au gong. Laissez-vous porter par ce week-end d'ancrage. Partager le repas aux saveurs d'Inde.


La chambre duplex 4 places ( possibilité 6 personnes) à partager  290 euros/personne

La chambre lit double avec sa salle de bain 500 euros/personne, 800 euros/couple

VENDREDI

  • 16h arrivé
  • 17h00 yin yoga au gong
  • 20h00 repas 

 

SAMEDI

  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h hatha yoga (2h)
  • 12h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • 17h00 yin yoga au gong
  • 20h00 repas

DIMANCHE

  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h  hatha yoga, relaxation au gong (2h)
  • 12h00 confection de repas
  • 14h00 déjeuner
  • 16h départ

 

 

 

 

 

 Week-end " 8 pratiques "  YOGA  à Ban-de-Sapt, Les Vosges, Lorraine,Alsace

                                         27-29 janvier ( COMPLET), 9-11 juin ( 8 places), 17-19 novembre

La chambre lit double avec la salle de bain - 500 euros/personne, 800 euros/couple

La chambre lit double, salle de bain partagée - 400 euros/personne, 700 euros/couple

La mézzanine 4  lits simples avec la salle de bain - 290 euros/personne

La mézzanine 2 lits, salle de bain partagée - 290 euros

La chambre 2 lits simples, salle de bain à partager avec la mézzanine - 290 euros

 

                                                                                                                   

 Pendant ce week-end, vous serez plongé au coeur de l'énergie solaire et des couleurs chaudes parfaites pour cette période hivernale. 

Dans ce cadre exceptionnel, vous saurez vous déconnecter des préoccupations quotidiennes en vous retranvant dans une autre dimension où l'apaisement est le maître mot. Ce week-end sera accompagné d'une cuisinne indienne que vous pourrez découvrir à travers plusieurs ateliers. Pendant ces 2 jours, vous pratiquerez 8 styles de yoga : Hatha yoga, Kriya yoga, Sivananda yoga, Vinyasa yoga,  Kundalini yoga, Yin yoga et yoga Nîdra, Pranayama yoga.

 

 Programme type:

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 18h sivananda yoga
  • 20h repas
   
  Samedi
  • 8h pranayama, kriya yoga
  • 8h45 prép. petit déjeuner
  • 9h petit déjeuner
  • 10h vinyasa yoga
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 14h  une marche méditative 
  • 16h00 hatha yoga, yin yoga, yoga nîdra
  • 18h30 repas
 
    Dimanche
  • 8h méditation, pranayama
  • 8h45 prép. petit déjeuner
  • 9h petit déjeuner
  • 10h kundalini yoga
  • 11h30 relaxation sonore
  • 13h30 confection de repas
  • 14h30 déjeuner
  • 16h départ

   

 

 

Week-end Yoga chamanique au Châmont, à Sainte-Croix-aux-Mines, Vosges, Lorraine, Alsace

 

                                                                               290 euros / personne

                   21-23 avril (7 places), 23-25 juin (8 places), 22-24 septembre, 1-3 décembre

                                                           10 personnes maximum

 

En vous rendant au Châmont, découvrez un mélange de yoga et de chamanisme.

Vous réaliserez des introspections avec l'aide de pratiques de méditation et de relaxation profonde.

Profitez des soins chamaniques et voyagez au son du tambour durant votre week-end.

Vous pourrez réaliser des postures Hatha et Vinyasa puis vous profiterez d'une cuisine végétalienne cuit-crue.  

    Le programme de ce week-end:  

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 17h00 yin yoga , relaxation au gong
  • 20h00 repas
  • 21h00 soins énergétiques au tambour
Samedi
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h vinyasa, hatha yoga (2h)
  • 12h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • 15h voyage chamanique
  • 17h00 yin yoga
  • 20h00 repas
  •  21h00 voyage avec le tambour 
Dimanche
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h vinyasa, hatha yoga, relaxation au gong (2h)
  • 12h00 confection de repas
  • 13h30 déjeuner
  • 16h départ

  

 

 

Week-end yoga ashtanga débutant, Alsace, Lorraine, Vosges

 

                                   10-12 mars (1 place) YOGA à La ferme des 4 vents à Bussang

                                    20-22 octobre Le Châmont à Sainte-Croix-aux-Mines

                                                                                  290 euros / personne

 10 places disponibles

 

Durant ce week-end, vous pratiquerez  Ashtanga yoga, une pratique extrêmement active pour tous les groupes musculaires au cours de laquelle, votre corps se débarassera des toxines améliorant ainsi votre circulation sanguine.

 

   cours yoga hatha week-end retraite jeûne

 

  Programme type:
   
Vendredi
  • 16h arrivé
  • 17h00 prépa.repas
  • 18h le repas
  • 20h00 yin yoga  au gong ( 1h30)
Samedi
  • 8h méditation, pranayama
  • 9h thé détox
  • 10h00 ashtanga, hatha, relaxation au gong
  • 12h00 déjeuner avec les fruits
  • 14h00 prép. repas
  • 15h00 repas
  • 16h00 repos, balade
  • 19h00  yin yogayoga nîdra, relaxation au gong (2h00)
Dimanche
  • 8h méditation, pranayama
  • 9h30 ashtanga
  • 13h00 repas
  • 16h départ

                      

      LA RETRAITE D'ETE DE YOGA  AVEC 2 ATELIERS CRU-CUISINE           

                                                      La ferme de Marion à Ban-de-Sapt 

                                17-21 juillet (690 euros) YOGA, 2 ateliers cru-cuisine

                                 17-23 juillet (890 euros) YOGA, 1 atelier cru-cuisine

                             21-23 juillet (290-500 euros) YOGA, 3 ateliers cru-cuisine

                                                                                    13-15 places

                                   

Peace room

chambre avec un lit double, salle de bain privée

1170-1500 euros/personne

1900-2400 euros/couple

Hapiness room

chambre avec un lit double et deux lits simples, salle de bain privée

1170-1500 euros/personnes

1900-2400 euros/couple

2550-3150 euros/3 personnes

2800-3600 euros/4 personnes 

 

Cosy room

chambre avec deux lits simples, salle de bain partagée

690-890 euros/personne

    

                                                   Le Châmont à Sainte-Croix-aux-Mines                 

                                             24-28 juillet (690 euros) travail sur 3 premiers chakras

                                                              24-30 juillet  (890 euros)

                       28-30 juillet (290 euros) travail sur le chakra du coeur et de la gorge ( accueillir, lâcher, exprimer)

                                                                10 places par retraite

         Cette retraite va vous permettre de  plonger dans la pratique du yoga. Cela va vous permettre d'apaiser votre esprit, ralentir vos pensées, ressentir votre corps, prendre conscience du moment présent.

         Cette semaine va vous permettre d'alléger votre dépendance à la nourriture, d'expérimenter les bienfaits de l'alimentation vegan. Vous aurez l'opportunité d'expérimenter le jeûne de 36 heures (facultatif) et de dépasser la peur et les préjugés limitatifs du jeûne. 

         La pratique d'assouplissement de  votre corps et de votre esprit vous motivera pour vos pratiques personnelles.

         Très différent d'une séance de yoga et même d'un week-end de stage, la retraite de 5-7 jours vous fera expérimenter vos sensations et votre corps chaque jour différement.

         Cette semaine peut changer vos habitudes de  vie.

lundi

  • 16h arrivé
  • 17h00 prépa.repas
  • 18h le repas
  • 20h00 yin yoga puis la relaxation au gong (relâcher les tension,
  • préparer la retraite)

mardi

  • 8h méditation, pranayama
  • 9h thé détox
  • 10h00 hatha yoga, relaxation au gong
  • 12h00 déjeuner avec les fruits
  • 14h00 atelier cru-cuisine
  • 15h00 repas
  • 16h00 repos, balade
  • 19h00  kundalini yogayoga nîdra (chakra racine)

mercredi

journée de la purification

  • 8h méditation, pranayama
  • 9h thé détox
  • 10h00 hatha yoga et, ou vinyasa yoga relaxation au gong
  • 12h00 marche méditative, yoga
  • 17h00 kundalini yoga, yoga nîdra ou la relaxation ( chakra sacré)

jeudi

  • 8h méditation, pranayama
  • 9h thé détox
  • 10h00 hatha ou yin yoga, relaxation au gong
  • 12h00 déjeuner avec les fruits
  • 14h00 atelier cru-cuisine
  • 15h00 repas
  • 16h00 repos, balade
  • 19h00  kundalini yogayoga nîdra, relaxation au gong (chakra plexus solaire)

vendredi

  • 8h méditation, pranayama
  • 9h thé détox
  • 10h00 hatha ou yin yoga, relaxation au gong
  • 12h00 déjeuner 
  • 14h00 départ

24-25 heures de pratique du yoga dont 7-8 heures de yoga dédiées aux trois premiers chakras

Découvrez toute l'actualité relative à vos cours de yoga !

Week-ends Yoga, stages, ateliers, tous les évènements sont pensés pour vous permettre de profiter d’un moment qui n’appartient qu’à vous. Prenez du temps pour vous lors d’un atelier de relaxation au son d’un gong ou offrez vous une vraie retraite le temps d’un week-end.

 

Plongez dans l’univers du yoga

Les week-ends organisés sont spécialement dédiés à votre bien-être. Evacuez le stress de la semaine, évadez-vous quelques jours pour retrouver toute votre vitalité et votre énergie. Rechargez vos batteries lors d’une expérience unique dans un lieu choisi pour son ambiance zen et relaxante. Ces week-ends sont aussi des moments de partage, de convivialité. Vous partagez vos expériences, vous progressez et vous évoluez dans votre pratique de la discipline.

 

Cours, ateliers, alimentation, des évènements complets

Du vendredi en fin de journée au dimanche après-midi, laissez-vous porter par l’organisation de nos évènements. Les moments de méditation, de repos, de balades sont prévus pour que vous profitiez d’une expérience des plus complètes.
Si les week-ends sont généralement dédiés à une approche particulière du yoga, d’autres pratiques viennent agrémenter le séjour pour vous faire bénéficier de tous les bienfaits. Les repas sont également prévus comme un ensemble et sont des moments à part entière dans le week-end.

 

Pour plus d'informations...

N’hésitez pas à consulter régulièrement cette page, de nouvelles formules, de nouveaux lieux et de nouveaux week-ends sont souvent ajoutés.

Pour plus d’informations, vous pouvez nous contacter par téléphone au 06.82.54.04.47 ou en utilisant le formulaire de contact en ligne

Découvrez également nos cours de Yoga....