Evènements

  Atelier yin yoga, relaxation au gong  pour 2023 à Olwisheim

                                                 nouveau format des ateliers des yoga

                                                                     YOGA 

                                                        21 janvier, 13 avril   2024

Venez découvrir nos ateliers de 9h à 12h  à Olwisheim. Vous pourrez découvrir nos tarifs dans la rubrique prévu à cet effet. Chaque atelier comporte 20 places, il est donc nécessaire de réserver votre place par téléphone au 06.82.54.04.47 ou par le formulaire en ligne. Vous pouvez aussi nous contacter via notre Instagram ou Facebook ! 

L'atelier se passe à Olwisheim dans une nouvelle salle avec une vue sur les champs. La salle est idéale pour les pratiques de yoga. 

 

   

 

 

 

 

 

 

                       Les week-ends et retraites 2023                                

 
Les repas
 
 Pendant mes stages et retraites, découvrez également  la méthode favorisant la fabrication des graisses brunes, un médicament interne qui
régulent la température corporelle, l'immunité, l'équilibre métabolique,
fonction cardio-vasculaire et même notre comportement alimentaire ! Réparties dans les fascias – les
enveloppes qui enserrent chaque organe, chaque muscle et chaque os – ces graisses fluides circulent dans le corps pour assurer pas moins de 18 fonctions métaboliques. Voici les principales :
 
Elles chassent les graisses blanches et jaunes, permettant un remodelage harmonieux de la silhouette, que celle-ci soit trop étoffée ou trop maigre.
Elles transportent les cellules souches indifférenciées sur les sites qui en ont besoin, participant à la régénération et à la cicatrisation des os, des muscles et des organes dont la peau.
Elles transportent les déchets métaboliques (cellules mortes, acide lactique, etc.) ainsi que les produits toxiques inhalés ou absorbés par la peau vers les voies d’élimination.
Elles activent les défenses immunitaires à l’intérieur des ganglions.
Elles régulent l’appétit et l’humeur.
Elles participent à l’équilibre hormonal, éliminant par exemple les problèmes de ménopause.
Elles protègent de la chaleur et du froid.
Elles sont le carburant du muscle et favorisent l’activité physique...
Pour que les graisses brunes assurent correctement ces fonctions essentielles, elles doivent être présentes en quantité suffisante et opérationnelles. Et c’est là que la lutte contre l’inflammation intervient. Car nos
graisses brunes ne se mobilisent que lorsque notre température interne
est nettement au-dessous de 37° C
 
 
 
LES DATES 
 
 

    Week-end yoga pour devenir autonome à la ferme de 4 vents à Bussang, Vosges, Alsace, Lorraine 

                                                                

22-24 mars, 31 mais-2 juin 2024

                                                                     

 320-500 euros / personne

"Éveillez vos sens au cœur des Vosges, à Bussang, lors d'un week-end magique dédié au yoga et à la découverte de votre potentiel intérieur.

 L'Art de l'Initiation Imaginez-vous arrivant dans ce havre de paix. Bussang vous accueille à bras ouverts. Vous vous installez dans un refuge charmant, prêt à vous plonger dans l'univers du yoga.

 Vous serez guidé(e) par un professeur passionné pour maîtriser les bases du yoga, depuis les postures gracieuses jusqu'à la respiration apaisante.

Épanouissement de Soi Au réveil, la montagne environnante vous invite à une séance de yoga matinale revitalisante, vous connectant avec la nature et votre propre essence, plongez plus profondément dans votre pratique, plongez dans la méditation. Vous avez tout le temps nécessaire pour nourrir votre âme et votre esprit.

En soirée, offrez-vous une séance de yoga restaurateur, où les tensions s'envolent et la sérénité s'installe.

 Le Yoga pour la Vie: Vous pouvez sentir votre confiance grandir à mesure que vous maîtrisez de nouvelles poses et techniques avec une précieuse autonomie dans votre pratique.

En apothéose, délectez-vous d'un festin végétalien indien, où les saveurs et les couleurs s'entremêlent pour un voyage gustatif inoubliable.

Ce week-end à Bussang sera bien plus qu'une simple escapade, il sera une aventure profonde dans votre propre être, un éveil au bien-être et à l'autonomie dans la pratique du yoga. Profitez pleinement de chaque moment et laissez votre âme s'épanouir dans cette expérience unique.

Que votre week-end soit une immersion inoubliable dans le monde du yoga et de la découverte de soi !

 La chambre à partager -320 euros

La chambre seule - 500 euros

La chambre pour deux - 800 euros

 

Vendredi
  • 16h arrivée
  • 17h yin yoga  (2 h)
  • 20h00 repas
Samedi
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h sivananda yoga ( 2h) 
  • 12h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • 15h temps libre
  • 17h00 yin ( restauratif) yoga, relaxation au gong
  • 20h00 repas
Dimanche
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h sivananda yoga, yin yoga ( 2h)
  • 14h00 déjeuner
  • 16h départ
    
 
 

 Week-end yoga, l'initiation-formation au gong  Vosges, Lorraine, Alsace

                                                  

                    Yoga                     La ferme de Marion à Ban-de-Sapt

                                                                290-500 euros                                                         

Sentez les vibrations de la relaxation profonde ! Rejoignez-nous pour un Week-end d'Initiation-formation au Gong.

Cher(e)s ami(e)s en quête de bien-être,

Avez-vous déjà rêvé de vous immerger dans un océan de sons apaisants, de laisser le stress s'évaporer et de vivre une expérience profondément régénérante ? Si oui, nous avons une invitation spéciale pour vous.

Rejoignez-nous pour un week-end d'initiation-formation au Gong, une aventure sonore qui promet de vous transporter vers un état de relaxation totale et de résonance intérieure. Voici ce que vous pouvez attendre :

Expérience Gong Immersive : Vous serez guidé(e)s par des experts en son et en relaxation, qui vous introduiront aux mystères et aux bienfaits du gong. Vous aurez l'opportunité d'explorer différents types de gongs et de ressentir les vibrations profondes qui résonnent avec chaque fibre de votre être.

Ateliers Pratiques : Apprenez les techniques de jeu du gong, explorez ses différentes sonorités et découvrez comment il peut être utilisé pour apaiser l'esprit, libérer les tensions corporelles et favoriser la méditation.

Séances de Relaxation : Laissez-vous emporter par des séances de relaxation profonde au son du gong. Ces expériences vous plongeront dans un état méditatif, stimulant la guérison naturelle de votre corps et l'équilibre de votre esprit.

Nature et Nourriture : Notre week-end se déroulera dans un cadre naturel paisible, vous permettant de vous ressourcer en pleine nature. De plus, nous vous offrirons des repas sains et délicieux pour nourrir votre corps et votre âme.

Réservez dès maintenant votre place pour ce voyage sonore unique. Laissez le son du gong vous guider vers la détente, la guérison et la sérénité. 

 
 

La chambre duplex 4 places ( possibilité 6 personnes) à partager  290 euros/personne

La chambre lit double avec sa salle de bain 500 euros/personne, 800 euros/couple

VENDREDI

  • 16h arrivé
  • 17h00 yin yoga, gong
  • 20h00 repas 

 

SAMEDI

  • 9h petit déjeuner
  • 10h relaxation-méditation, pratique au gong
  • 12h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • 14h00 pratique au gong
  • 19h00 repas

DIMANCHE

  • 9h petit déjeuner
  • 10h  pratique-teste au gong (2h)
  • 12h00 confection de repas
  • 14h00 déjeuner
  • 16h départ

 

 

 

 

 

 Week-end " 8 pratiques "  YOGA  à Ban-de-Sapt, Les Vosges, Lorraine,Alsace

                                                         

                                                          17-19 novembre ( il reste 6 places)

                                                                         290-500 euros

La chambre lit double avec la salle de bain - 500 euros/personne, 800 euros/couple

La mézzanine 4  lits simples avec la salle de bain - 290 euros/personne

La mézzanine 2 lits, salle de bain partagée - 290 euros

La chambre 2 lits simples, salle de bain à partager avec la mézzanine - 290 euros

 

                                                                                                                   

 Pendant ce week-end, vous serez plongé au coeur de l'énergie solaire et des couleurs chaudes parfaites pour cette période hivernale. 

Dans ce cadre exceptionnel, vous saurez vous déconnecter des préoccupations quotidiennes en vous retranvant dans une autre dimension où l'apaisement est le maître mot. Ce week-end sera accompagné d'une cuisinne indienne que vous pourrez découvrir à travers plusieurs ateliers. Pendant ces 2 jours, vous pratiquerez 8 styles de yoga : Hatha yoga, Kriya yoga, Sivananda yoga, Vinyasa yoga,  Kundalini yoga, Yin yoga et yoga Nîdra, Pranayama yoga.

 

 Programme type:

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 18h sivananda yoga
  • 20h repas
   
  Samedi
  • 8h pranayama, kriya yoga
  • 8h45 prép. petit déjeuner
  • 9h petit déjeuner
  • 10h vinyasa yoga
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 14h  une marche méditative 
  • 16h00 hatha yoga, yin yoga, yoga nîdra
  • 18h30 repas
 
    Dimanche
  • 8h méditation, pranayama
  • 8h45 prép. petit déjeuner
  • 9h petit déjeuner
  • 10h kundalini yoga
  • 11h30 relaxation sonore
  • 13h30 confection de repas
  • 14h30 déjeuner
  • 16h départ

   

 

 

Week-end Yoga chamanique au Châmont, à Sainte-Croix-aux-Mines, Vosges, Lorraine, Alsace

 

                                                                        320 euros / personne  yoga

                                                           1-3 décembre ( 7 places)

                                                         19-21 avril, 14-16 juin 2024

                                                           10 personnes maximum

 

En vous rendant au Châmont, découvrez un mélange de yoga et de chamanisme.

Vous réaliserez des introspections avec l'aide de pratiques de méditation et de relaxation profonde.

Profitez des soins chamaniques et voyagez au son du tambour durant votre week-end.

Vous pourrez réaliser des postures Hatha et Vinyasa puis vous profiterez d'une cuisine végétalienne cuit-crue.  

    Le programme de ce week-end:  

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 17h00 yin yoga , relaxation au gong
  • 20h00 repas
Samedi
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h vinyasa, hatha yoga (2h)
  • 12h00 confection de repas
  • 13h00 déjeuner
  • temps libre
  • 16h soins au tambour
  • 17h00 yin yoga
  • 20h00 repas
Dimanche
  • 8h pranayama, méditation
  • 9h petit déjeuner
  • 10h vinyasa, hatha yoga, relaxation au gong (2h)
  • 12h00 confection de repas
  • 13h30 déjeuner
  • 16h départ

  

 

 

Week-end yoga ashtanga débutant, Alsace, Lorraine, Vosges 26-28 janvier 2024 à Bussang

   Durant ce week-end, vous pratiquerez  Ashtanga yoga, une pratique extrêmement active pour tous les groupes musculaires au cours de laquelle, votre corps se débarassera des toxines améliorant ainsi votre circulation sanguine.                        

 

Week-end de yoga spécial 3-5 mai, yoga pour les gens souffrants de fybromyalgie, arthrose, arthrite, sclerose en plaque, endométriose, mal de dos chronique, raideurs etc.......

 La pratique de yoga très doux permettant lâcher les tentions. Le week-end vous permettra de dévlopper la douceur envers vous et votre corps. Préparer-vous à plonger dans l'énergie d'amour et de la bienveillance. Les pratiques commencent à 9h après le petit-déjeuner, la marche est proposée si le temps le permet. Toutes les séances se font allongé au sol pour un relâchement total. Accessible absulement à tout le monde.

                                                                                  320-500 euros / personne

 10 places disponibles

 

 La chambre à partager - 320 euros/personne

La chambre seule - 500 euros

La chambre pour deux - 800 euros

 cours yoga hatha week-end retraite jeûne

 

  Programme type:
   
Vendredi
  • 16h arrivé
  • 17h00 prépa.repas
  • 18h le repas
  • 20h00 yin yoga  au gong ( 1h30)
Samedi
  • 8h méditation, pranayama
  • 9h thé détox
  • 10h00 ashtanga, hatha, relaxation au gong
  • 12h00 déjeuner avec les fruits
  • 14h00 prép. repas
  • 15h00 repas
  • 16h00 repos, balade
  • 19h00  yin yogayoga nîdra, relaxation au gong (2h00)
Dimanche
  • 8h méditation, pranayama
  • 9h30 ashtanga
  • 13h00 repas
  • 16h départ

                                                                                

 

Découvrez toute l'actualité relative à vos cours de yoga !

Week-ends Yoga, stages, ateliers, tous les évènements sont pensés pour vous permettre de profiter d’un moment qui n’appartient qu’à vous. Prenez du temps pour vous lors d’un atelier de relaxation au son d’un gong ou offrez vous une vraie retraite le temps d’un week-end.

 

Plongez dans l’univers du yoga

Les week-ends organisés sont spécialement dédiés à votre bien-être. Evacuez le stress de la semaine, évadez-vous quelques jours pour retrouver toute votre vitalité et votre énergie. Rechargez vos batteries lors d’une expérience unique dans un lieu choisi pour son ambiance zen et relaxante. Ces week-ends sont aussi des moments de partage, de convivialité. Vous partagez vos expériences, vous progressez et vous évoluez dans votre pratique de la discipline.

 

Cours, ateliers, alimentation, des évènements complets

Du vendredi en fin de journée au dimanche après-midi, laissez-vous porter par l’organisation de nos évènements. Les moments de méditation, de repos, de balades sont prévus pour que vous profitiez d’une expérience des plus complètes.
Si les week-ends sont généralement dédiés à une approche particulière du yoga, d’autres pratiques viennent agrémenter le séjour pour vous faire bénéficier de tous les bienfaits. Les repas sont également prévus comme un ensemble et sont des moments à part entière dans le week-end.

 

Pour plus d'informations...

N’hésitez pas à consulter régulièrement cette page, de nouvelles formules, de nouveaux lieux et de nouveaux week-ends sont souvent ajoutés.

Pour plus d’informations, vous pouvez nous contacter par téléphone au 06.82.54.04.47 ou en utilisant le formulaire de contact en ligne

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