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  Atelier yin yoga, relaxation au gong  pour 2022-2023 à Olwisheim

                                               9 octobre 2022 et 14 mai 2023              

Venez découvrir nos ateliers de 9h à 12h le dimanche matin à Olwisheim.  A la fin de l'atelier, vous aurez la possibilité de partager un repas indien ou un repas crû végétalien.  Vous pourrez découvrir nos tarifs dans la rubrique prévu à cet effet. Chaque atelier comporte 20 places, il est donc nécessaire de réserver votre place par téléphone au 06.82.54.04.47 ou par le formulaire en ligne. Vous pouvez aussi nous contacter via notre Instagram ou Facebook !  L'atelier se passe à Olwisheim dans une nouvelle salle avec une vue sur les champs. La salle est idéale pour les pratiques de yoga. L'atelier commence à 9h00 et se termine à 12h00. Le repas est servi après la pratique.

 

 

Les week-ends et retraites de 2022- 2023       

  https://youtu.be/1HIXmuitix0                                   

Découvrez les lieux des retraites et des week-ends : 

    Week-end yoga sivananda ( traditionnel)  Mortagne, Vosges, Alsace, Lorraine

    23-25 septembre (5 places) (2022) / 10-12 février (6 places) (2023)

290 euros / personne

 

En vous rendant à la Mortagne, dans les Vosges, plongez au coeur du yoga sivananda. Vous pourrez déguster des plats végétalients, indiens plein de couleurs et de parfums. 

10-12 personnes La chambre double à partager 290 euros/personne La chambre vip avec la douche 320 euros/ personne La chambre triple 290 euros/personne 780 pour trois personnes

 

Vendredi 16h arrivée 17h sivananda yoga  (2 h) 20h00 repas

Samedi 8h pranayama, méditation 9h petit déjeuner 10h sivananda yoga ( 2h)  12h00 confection de repas 13h00 déjeuner 15h temps libre 17h00 sivananda yoga, relaxation au gong 20h00 repas

Dimanche 8h pranayama, méditation 9h petit déjeuner 10h sivananda yoga, yin yoga ( 2h) 14h00 déjeuner 16h départ

 Week-end hatha et yin yoga au gong à Mortagne, Vosges, Lorraine, Alsace

                                                  

                                                              2-4 décembre (8 places) (2022)

                                                   24-26 mars, 30-2 juin-juillet ( 2023)

                                 

                                                              

 Augmentez la capacité pulmonaire. Prenez le temps de vous poser dans l'asana. Profiter de relaxation au gong. Laissez-vous porter par ce week-end d'ancrage. Partager le repas aux saveurs d'Inde.

La chambre double à partager  290 euros/personne La chambre vip avec la douche 320 euros/personne  La chambre triple 290 euros/personne 780 pour trois personnes

VENDREDI 16h arrivé 17h00 yin yoga au gong 20h00 repas

SAMEDI 8h pranayama, méditation 9h petit déjeuner 10h hatha yoga (2h) 12h00 confection de repas 13h00 déjeuner 17h00 yin yoga au gong 20h00 repas

DIMANCHE 8h pranayama, méditation 9h petit déjeuner 10h  hatha yoga, relaxation au gong (2h) 12h00 confection de repas 14h00 déjeuner 16h départ

 Week-end " 8 pratiques "

                                                          

                       27-29 janvier ( 8 places), 24-26 février (9 places), 9-11 juin (9 places)(2023)

290 euros / personne

 

 Pendant ce week-end, vous serez plongé au coeur de l'énergie solaire et des couleurs chaudes parfaites pour cette période hivernale. 

Dans ce cadre exceptionnel, vous saurez vous déconnecter des préoccupations quotidiennes en vous retranvant dans une autre dimension où l'apaisement est le maître mot. Ce week-end sera accompagné d'une cuisinne indienne que vous pourrez découvrir à travers plusieurs ateliers. Pendant ces 2 jours, vous pratiquerez 8 styles de yoga : Hatha yoga, Kriya yoga, Sivananda yoga, Vinyasa yoga,  Kundalini yoga, Yin yoga et yoga Nîdra, Pranayama yoga.

 

La chambre double à partager 290 euros/personne La chambre vip avec la douche 320 euros/personne La chambre triple 290 euros/personne 780 pour trois personnes

 Programme type:

Vendredi 16h arrivé 18h sivananda yoga 20h repas

Samedi 8h pranayama, kriya yoga 8h45 prép. petit déjeuner 9h petit déjeuner 10h vinyasa yoga 11h30 confection de repas 12h déjeuner 14h  une marche méditative  16h00 hatha yoga, yin yoga, yoga nîdra 18h30 repas

Dimanche 8h méditation, pranayama 8h45 prép. petit déjeuner 9h petit déjeuner 10h kundalini yoga 11h30 relaxation sonnore 13h30 confection de repas 14h30 déjeuner 16h départ

 Week-end Yoga chamanique à Mortagne, Vosges, Lorraine, Alsace

 

                                                                            290 euros / personne

                                      4-6 novembre (complet), 16-18 décembre (2022) 

                                         21-23 avril (10 places), 23-25 juin (8 places) (2023)

                                                                     

 

En vous rendant à Mortagne, découvrez un mélange de yoga et de chamanisme. Vous réaliserez des introspections avec l'aide de pratiques de méditation et de relaxation profonde. Profitez des soins chamaniques et voyagez au son du tambour durant votre week-end. Vous pourrez réaliser des postures Hatha et Vinyasa puis vous profiterez d'une cuisine végétalienne cuit-crue.  

La chambre double à partager  290 euros/personne La chambre vip avec la douche 320 euros/personne La chambre triple 290 euros/personne 780 pour trois personnes

    Le programme de ce week-end:  

Vendredi 16h arrivé 17h00 yin yoga , relaxation au gong 20h00 repas 21h00 soins énergétiques au tambour

Samedi 8h pranayama, méditation 9h petit déjeuner 10h vinyasa, hatha yoga (2h) 12h00 confection de repas 13h00 déjeuner 15h voyage chamanique 17h00 yin yoga 20h00 repas  21h00 voyage avec le tambour

Dimanche 8h pranayama, méditation 9h petit déjeuner 10h vinyasa, hatha yoga, relaxation au gong (2h) 12h00 confection de repas 13h30 déjeuner 16h départ

  

                              10-14 juillet, 17-21 juillet, 24-28 juillet, 31-04 août 2023

                                                     690 euros ( tout compris)

                                                       10 places par retraite

         Les 5 jours  vont vous permettre de  plonger dans la pratique du yoga ( couper avec le monde extérieur ( le dépaysement est garanti)). Les 5 jours vont vous permettre d'apaiser votre esprit, ralentir vos pensées, ressentir votre corps, prendre conscience de votre présence et des moments présents.

         Les 5 jours  vont vous permettre d'alléger votre dépendance de la nourriture, expérimenter les bienfaits d'alimentation vegan et même affronter la peur de jeûne en l'expérimentant pendant un jour ce qui suffit pour se libérer de préjugés limitatifs de jeûne. La légèreté dans le corps, ainsi que dans l'esprit est garantie.

         Les 5 jours vont vous permettre d'assouplir votre corps donc votre esprit, vont vous donner la motivation pour vos pratiques personnelles à les entamer et,ou à les poursuivre.

          Puis chacun bénéficiera de  sa propre expérience, tout est aussi étonnant, et ce qu'on ne peut pas prévoir mais vivre que ce soit pendant la session du gong ou la méditation, ou encore pendant les pranayamas.

          Les 5 jours se distinguent par les expériences de chacun provoquées par la pratique rythmée de 5 jours consécutifs ce qui est très différent d'une séance de yoga et même un week-end de stage. 

         Cette retraite peut changer vos habitudes. Beaucoup de mes participants ont arrêté de fumer, de boire complètement de  l'alcool ou encore de manger de la viande etc......

         Cette retraite peut changer votre vie.

lundi 16h arrivé 17h00 prépa.repas 18h le repas 20h00 yin yoga puis la relaxation au gong (relâcher les tension, préparer la retraite)

mardi 8h méditation, pranayama 9h thé détox 10h00 hatha yoga, relaxation au gong 12h00 déjeuner avec les fruits 14h00 prép. repas 15h00 repas 16h00 repos, balade 19h00  kundalini yoga, yoga nîdra

mercredi journée de la purification 8h méditation, pranayama 9h thé détox 10h00 hatha yoga et, ou vinyasa yoga relaxation au gong 12h00 marche méditative, yoga 17h00 kundalini yoga, yoga nîdra ou la relaxation

jeudi 8h méditation, pranayama 9h thé détox 10h00 hatha ou yin yoga, relaxation au gong 12h00 déjeuner avec les fruits 14h00 prép. repas 15h00 repas 16h00 repos, balade 19h00  kundalini yoga, yoga nîdra, relaxation au gong

vendredi medi 8h méditation, pranayama 9h thé détox 10h00 hatha ou yin yoga, relaxation au gong 12h00 déjeuner  14h00 départ

24-25 heures de pratique du yoga donc 7-8 heures du yoga dédiées aux trois premiers chakras

Découvrez toute l'actualité relative à vos cours de yoga !

Week-ends Yoga, stages, ateliers, tous les évènements sont pensés pour vous permettre de profiter d’un moment qui n’appartient qu’à vous. Prenez du temps pour vous lors d’un atelier de relaxation au son d’un gong ou offrez vous une vraie retraite le temps d’un week-end.

 

Plongez dans l’univers du yoga Les week-ends organisés sont spécialement dédiés à votre bien-être. Evacuez le stress de la semaine, évadez-vous quelques jours pour retrouver toute votre vitalité et votre énergie. Rechargez vos batteries lors d’une expérience unique dans un lieu choisi pour son ambiance zen et relaxante. Ces week-ends sont aussi des moments de partage, de convivialité. Vous partagez vos expériences, vous progressez et vous évoluez dans votre pratique de la discipline.

Cours, ateliers, alimentation, des évènements complets Du vendredi en fin de journée au dimanche après-midi, laissez-vous porter par l’organisation de nos évènements. Les moments de méditation, de repos, de balades sont prévus pour que vous profitiez d’une expérience des plus complètes. Si les week-ends sont généralement dédiés à une approche particulière du yoga, d’autres pratiques viennent agrémenter le séjour pour vous faire bénéficier de tous les bienfaits. Les repas sont également prévus comme un ensemble et sont des moments à part entière dans le week-end.

 

Pour plus d'informations...

N’hésitez pas à consulter régulièrement cette page, de nouvelles formules, de nouveaux lieux et de nouveaux week-ends sont souvent ajoutés.

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