Evènements

Ateliers pratiques approfondis de 9h à 12h (avec possibilité de partager le repas indien ou crû végétalien)

Les ateliers se déroulent toujours samedi matin, si vous êtes intéressés pour participer dimanche, faites-moi le savoir. Il est possible de créer d’autre groupes. Les ateliers  avec les intervenants ont des tarifs différents. En dessous de ces ateliers, j’indique le prix si le tarif change, sinon déplacez-vous dans la rubrique « tarif « . Puisque qu’il n’y a que 7 places par atelier, la réservation est nécessaire.

Le lieu de ces ateliers est à Olwisheim sauf les retraites et les week-ends.

 Les dates des ateliers à venir 12 septembre

                                                      10 octobre

                                                      7 novembre

                                                      5 décembre

                                     

 

Programme 2020-2021 les week-ends et les retraites

 

25 au 27 septembre , week-end de yoga et du bien-être (Maison du Saint-Ganglophe 68610 Lautenbach)

Pour se retrouver, pour voir autre chose, pour comprendre pourquoi pratiquer et ce que cela apporte, d'aller vers soi-même plus comblé, plus en joie. Quand on met un pas sur ce chemin on y reste, la seule différence c'est la vitesse de nos pas et la qualité de notre envie ?

 

 

"Sur le chemin de la méditation"

Le week-end de yoga, yoga nîdra, pranayama, sivananda yoga, hatha yoga, conférence sur la méditation et ses conséquences et ses ateliers ludiques. L'alimentation saine, pleine de vitamines et vegan. Lors de ce week-end, on plongera dans un autre environnement. Le yoga nous aidera d'alléger notre mental, étirer notre corps, monter nos vibrations. Tout est prévu pour cela; les postures, la méditation, la relaxation, l'alimentation. Le gîte est entre la forêt et un lac pour des belles promenades et aérer nos poumons. Malgré le planning intense je reste attentive au besoin du groupe et je m'adapte en fonction pour apporter le maximum du bien-être. Les postures sont abordables tout niveau. La méditation se pratique par petite conséquences pour y prendre plaisir. L'alimentation est saine et pleine de vitamine pour rebooster notre organisme. Ce week-end est la pour vous , votre corps, votre ésprit.

   

 

 
 
 

  

 

 

 


Programme:

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 17h30 prépa.repas
  • 18h le repas
  • 19h conférence "sur le chemin de méditation"
  • 20h Yoga Nîdra
  Samedi
  • 8h méditation, pranayama
  • 8h45 prép. petit déjeuner
  • 9h petit déjeuner
  • 10h Sivananda Yoga
  • 11h relaxation
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 14h atelier ludique autour de la méditation
  • 17h30 prép. repas
  • 18h repas
  • 19h yin yoga + yoga nîdra
  Dimanche
  • 8h méditation, pranayama
  • 8h45 prép. petit déjeuner
  • 9h petit déjeuner
  • 10h Hatha Yoga
  • 11h relaxation
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 14h atelier ludique autour de la méditation
  • 16h départ


Le prix de ce week-end est 240 euros tout compris sauf le trajet.  Maximum 6 personnes


 

 


 20-22 novembre, week-end de 8 pratiques 

 (Maison du Saint-Ganglophe 68610 Lautenbach)   

Passer du temps avec soin, ( re) trouver ou renforcer le lien avec soi-même. L'émergence dans le yoga, postures,, méditation, respirations, présence, nourriture bien-être et tout  ça au pied d'une forêt, près d'un étang. Le calme , l'endroit ou on respire à plein poumons, parfait pour vider l'esprit et apaiser le mental.

 

Pendant ce week-end on pratiquera les 8 styles de yoga.   Et par les plats traditionnels d'Inde l'immersion sera plus intense

hatha yoga

kriya yoga

sivananda yoga

vinyasa yoga

ashtanga yoga

kundalini yoga

yin yoga

yoga nîdra 

                                                                                                     


                                Les pratiques sont adaptées à tous niveaux

 

 

                                                                                    

 

                                                                                                                                                                                                               Le prix de ce week-end est 240 euros tout compris sauf le trajet.  Maximum 10 personnes


 

Programme:

Vendredi
  • 16h arrivé
  • 17h30 prépa.repas
  • 18h le repas
  • 20h sivananda yoga 
  Samedi
  • 8h méditation, pranayama, kriya yoga
  • 8h45 prép. petit déjeuner
  • 9h petit déjeuner
  • 10h vinyasa yoga
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 14h yoga nîdra puis une marche méditative
  • 17h30 prép. repas
  • 18h repas
  • 19h hatha yoga, yin yoga
  Dimanche
  • 8h méditation, pranayama
  • 8h45 prép. petit déjeuner
  • 9h petit déjeuner
  • 10h kundalini yoga
  • 11h relaxation sonnore
  • 11h30 confection de repas
  • 12h déjeuner
  • 14h méditation
  • 16h départ

 

 

horaires 

 

 

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