Evènements

25 au 27 septembre , week-end de yoga et du bien-être (Maison du Saint-Ganglophe 68610 Lautenbach)

Pour se retrouver, pour voir autre chose, pour comprendre pourquoi pratiquer et ce que cela apporte, d'aller vers soi-même plus comblé, plus en joie. Quand on met un pas sur ce chemin on y reste, la seule différence c'est la vitesse de nos pas et la qualité de notre envie ?

"Sur le chemin de la méditation"

Le week-end de yoga, yoga nîdra, pranayama, sivananda yoga, hatha yoga, conférence sur la méditation et ses conséquences et ses ateliers ludiques. L'alimentation saine, pleine de vitamines et vegan. Lors de ce week-end, on plongera dans un autre environnement. Le yoga nous aidera d'alléger notre mental, étirer notre corps, monter nos vibrations. Tout est prévu pour cela; les postures, la méditation, la relaxation, l'alimentation. Le gîte est entre la forêt et un lac pour des belles promenades et aérer nos poumons. Malgré le planning intense je reste attentive au besoin du groupe et je m'adapte en fonction pour apporter le maximum du bien-être. Les postures sont abordables tout niveau. La méditation se pratique par petite conséquences pour y prendre plaisir. L'alimentation est saine et pleine de vitamine pour rebooster notre organisme. Ce week-end est la pour vous , votre corps, votre ésprit.

• 16h arrivé
• 17h30 prépa.repas
• 18h le repas
• 19h conférence "sur le chemin de méditation"
• 20h Yoga Nîdra

• 8h méditation, pranayama
• 8h45 prép. petit déjeuner
• 9h petit déjeuner
• 10h Sivananda Yoga
• 11h relaxation
• 11h30 confection de repas
• 12h déjeuner
• 14h atelier ludique autour de la méditation
• 17h30 prép. repas
• 18h repas
• 19h yin yoga + yoga nîdra

• 8h méditation, pranayama
• 8h45 prép. petit déjeuner
• 9h petit déjeuner
• 10h Hatha Yoga
• 11h relaxation
• 11h30 confection de repas
• 12h déjeuner
• 14h atelier ludique autour de la méditation
• 16h départ

Passer du temps avec soin, ( re) trouver ou renforcer le lien avec soi-même. L'émergence dans le yoga, postures,, méditation, respirations, présence, nourriture bien-être et tout  ça au pied d'une forêt, près d'un étang. Le calme , l'endroit ou on respire à plein poumons, parfait pour vider l'esprit et apaiser le mental.

• 16h arrivé
• 17h30 prépa.repas
• 18h le repas
• 20h sivananda yoga 

• 8h méditation, pranayama, kriya yoga
• 8h45 prép. petit déjeuner
• 9h petit déjeuner
• 10h vinyasa yoga
• 11h30 confection de repas
• 12h déjeuner
• 14h yoga nîdra puis une marche méditative
• 17h30 prép. repas
• 18h repas
• 19h hatha yoga, yin yoga

• 8h méditation, pranayama
• 8h45 prép. petit déjeuner
• 9h petit déjeuner
• 10h kundalini yoga
• 11h relaxation sonnore
• 11h30 confection de repas
• 12h déjeuner
• 14h méditation
• 16h départ

Rendez-vous, ateliers d'initiation, offres promotionnelles sur les cours...Dans cette rubrique, votre professeure de yoga a à cœur de partager ses dernières actualités ainsi que les nouveautés concernant ses différentes prestations. N'attendez plus et faites donc le plein de bons plans et d'énergie positive !

Vos prochains rendez-vous à ne pas rater

De manière régulière, Hanna Yoga organise des ateliers/workshops et des événements consacrés à l'univers du yoga. Pour prendre part à ces rendez-vous conviviaux et vivre des expériences uniques auprès de votre professionnelle Hanna, découvrez la programmation détaillée de ces ateliers du week-end, en consultant l'agenda ci-dessous.

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