Cours de yoga reiki dans le Nord, à Strasbourg

Vous êtes à la recherche de cours de yoga reiki dans le Nord, à Strasbourg ? Vous avez toujours eu envie de faire du yoga mais ne saviez pas par où commencer ? Vous désirez approfondir votre pratique en dénichant la séance qu'il vous faut ? Installée à Olwisheim, votre professeure Hanna a le plaisir de vous rencontrer à l'occasion de cours individuels et collectifs.

 Les cours individuels sont adaptés à vos besoins.

Le yoga nîdra - entrez dans le relâchement et la souplesse sans efforts.

Le yoga massage étire et détent votre corps. Le proffeseur travaille avec les membres du corps avec l'intensité voulue. Cette séance se termine par une rélaxation sonore aux bols tibétains posés sur le corps. Cela harmonise chaque cellule du corps. ( uniquement en séance individuelle)

Le vinyasa yoga demande la concentration entre le mouvement et le souffle. Ce cours est tonique et demande une bonne forme physique.

Ashtanga yoga, la force aussi nécessaire que la souplesse. Développe la force de tout le corps.

Le yoga sur la chaîse, parfait pour les gens avec la mobilité reduit, les genoux sensibles et, ou la fatigue.

La méditaion, le pranayama, kriya yoga - le kit nécessaire pour le développement personnel, pour sortir du mal être, transgresser les peurs, les angoisses, se libérer de ses propres limites.

L'équilibre postural est un massage avec d'une huile de la lawang. Libère le corps de tentions, de noeux, de blocages créés par nos émotoins dites négatives. Duré une heure et démi. ( uniquement en séance individuelle)

Le yoga et le reiki, deux pratiques au service de votre bien-être

Alliant yoga et reiki, votre coach en yoga vous invite à découvrir des cours personnalisés vous initiant aux exercices de relaxation, de respiration, de préparation musculaire, de posture...

Mettant un point d'honneur à comprendre les besoins physiques et émotionnels de chacun, votre professionnelle s'assure de mettre son savoir-faire et son expérience au profit de votre bien-être.

 

En effet, le yoga, par ses différentes branches et par ses différents types, recèle des bienfaits innombrables pour le corps et l'esprit. En voici une liste non-exhaustive :

  • Il permet un gain d'élasticité et de souplesse,
  • Il apporte une maîtrise et un dynamisme nouveaux au corps,
  • Il permet de lutter contre la fatigue et évacue les tensions accumulées,
  • Il permet de soulager les douleurs (articulaires, digestives, névralgiques, etc.),
  • Il combat le stress et l'anxiété,
  • Il améliore le sommeil, etc.

 

Des workshops pour tous les niveaux

Pour les débutants comme pour les confirmés, découvrez des ateliers qui vous permettent de (re)découvrir les subtilités du yoga. Outre les exercices, chaque cours est ainsi l'occasion d'un dialogue et d'un échange avec autrui : à la fois avec votre coach mais également avec vos partenaires de cours (si cours collectif).


Pour obtenir de plus amples renseignements concernant vos cours de yoga reiki dans le Nord, près de Strasbourg, vous avez la possibilité de contacter votre coach spécialisée par téléphone ou via le formulaire de contact en ligne.

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