Planning

Votre professionnelle vous propose des cours individuels et collectifs. Du yoga doux au Hatha Yoga, sélectionnez le cours qui vous intéresse selon un planning communiqué à l'avance par votre professionnelle. Découvrez-le sans plus attendre !

                          

 Les cours sont offerts chaque première semaine de septembre pour les nouveaux clients !

 Pour réserver votre cours

Vous souhaitez réserver un cours individuel ou collectif de yoga ? Rien de plus simple, contactez votre professionnelle par téléphone au 06.82.54.04.47 ou bien par le biais du formulaire de contact en ligne. Vous pouvez aussi nous contacter via notre page Instagram ou Facebook ! 

 PLANINNG DES COURS 2020-2021

 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi  Samedi
Ettendorf Wintershouse Schwindratzheim Schwindratzheim  Schwindratzheim Schwindratzheim 
 

 

 

 

 

9h00 ashtanga yoga ou 4 différentes pratiques

Strasbourg

14h30

yoga sur la chaise (résidence séniors) 

 

12h15 hatha yoga

 

12h15 en entreprise

Haguenau

12h15 en entreprise 

Haguenau

 
 Ettendorf Schaffhouse
sur Zorn
 

 Strasbourg

14h30

yoga sur la chaise (résidence séniors)

 Schwindratzheim  
17h45 hatha yoga  17h30 yoga enfant   Wintershouse     
Zutzendorf

18h30 hatha yoga

18h00 yoga doux  18h30 yoga doux 18h00 yoga
tonique( hatha, vinyasa, ashtanga
 
19h30 hatha yoga 

 

 19h30 hatha yoga, vinyasa 19h45 vinyasa yoga, hatha ( sur inscription)

19h30 yin yoga nîdra yoga

 

 

 

Découvrez sans attendre les différents de yoga qu'Hanna Yoga vous propose ! 

Il existe différents types de yoga proposant des exercices différents. Pour trouver la discipline qui vous correspond, Hanna Yoga vous propose un rapide résumé de chaque pratique. 

  • Le Hatha Yoga : le yoga dit « classique ».

Ouvert à tous, aux amateurs comme aux confirmés, aux petits comme plus aux âgés, le Hatha Yoga englobe toutes les sortes de yoga tout en s'adaptant au profil de chacun. Il saura vous préparer à la méditation et à la relaxation tout en améliorant votre souplesse. 

https://youtu.be/x6q5jP6hpLs

 
  • Le Yoga Nidra : le yoga intériorisé

Aussi appelé le "yoga du sommeil", apprenez à connaître votre corps en expériementant la méditation profonde. 

https://youtu.be/ZAGSRUMaH-c

 

  • Le Yoga doux : une version du Haltha Yoga adaptée à tous les niveaux

Plus doux et plus lent, ce cours convient mieux aux personnes ne se sentant pas encore à l’aise dans les cours de Hatha Yoga traditionnel. Laissez-vous tenter par des instants de douceur et travaillez votre corps et votre esprit de manière progressive.

https://youtu.be/i3AxVS5_bbA

 
  • Le Yoga pour enfants : découvrir le yoga dans la bonne humeur

Votre enfant pourra découvrir le yoga de manière ludique et plaisante durant un atelier de relaxation et de méditation. Des cours par tranches d'âges sont organisés : 3-6 ans, 6-9 ans et 9-11 ans. 

 

  • Le Yoga sur la chaise : le yoga accessible à tous

Des problèmes articulaires ? Vous ne pouvez pas vous assoir par terre ? Le yoga sur chaise est fait pour vous ! 

   
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