Planning

Votre professionnelle vous propose des cours individuels et collectifs. Du yoga doux au Hatha Yoga, sélectionnez le cours qui vous intéresse selon un planning communiqué à l'avance par votre professionnelle. Découvrez-le sans plus attendre !

                          

       Les cours sont offerts chaque première semaine de septembre                                               pour les nouveaux clients       

                           PLANINNG DES COURS 2020-2021

 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi  Samedi
Ettendorf Strasbourg Strasbourg Haguenau Haguenau Schwindratzheim 
 

9h00-10h30

prè et poste natale & dialoque avec le bébé

      9h00 ashtanga yoga 
 

Wintershouse

12h15 hatha yoga

13h30-15h

prénatal, postnatal & dialogue avec le bébé 

12h15 en entreprise

Haguenau

12h30 en entreprise 

Haguenau

 
 Ettendorf Schaffhouse
sur Zorn
 Schwindratzheim  Wintershouse  Schwindratzheim  
17h45 hatha yoga  17h30 yoga enfant      14h30 yoga senior  
Zutzendorf

18h30 hatha yoga

18h00 yoga doux  18h30 yoga doux 18h00 yoga
tonique( hatha, vinyasa, ashtanga) 
 
19h30 hatha yoga  20h00 hatha yoga ( sur inscription)  19h30 hatha yoga, vinyasa 19h45 vinyasa yoga, hatha ( sur inscription)

20h00 yin yoga nîdra yoga 

( sur inscription)

 

 

 

 

Petit aperçu non-exhaustif des formations holistiques enseignées

Il existe différents types de yoga proposant des exercices différents. Afin de trouver celui qui correspond à vos besoins et attentes, votre professionnelle Hanna se fera un plaisir de vous renseigner sur ses différents cours.

 

  • Le Hatha Yoga : le yoga dit « classique ».

Ouvert à tous, amateurs comme confirmés, petits comme plus âgés, le Hatha Yoga englobe toutes les sortes de yoga mais veille à s'adapter à chaque profil. Postures, respiration, étirements : il prépare l'individu à la méditation et à la relaxation tout en améliorant sa souplesse.

https://youtu.be/x6q5jP6hpLs

 
  • Le Yoga Nidra : le yoga intériorisé

Apprenez à connaître votre corps et expérimentez la méditation profonde avec ce yoga qu'on appelle aussi « le yoga du sommeil ». L'occasion d'effectuer un travail sur son inconscient, ses émotions et donc son bien-être. 

https://youtu.be/ZAGSRUMaH-c

 

  • Le Yoga doux : une version du Haltha Yoga adaptée à tous les niveaux

Plus doux et plus lent, ce cours convient mieux aux personnes ne se sentant pas encore à l’aise dans les cours de Hatha Yoga traditionnel. Laissez-vous tenter par des instants de douceur et travaillez votre corps et votre esprit de manière progressive.

https://youtu.be/i3AxVS5_bbA

 
  • Le Yoga pour enfants : découvrir le yoga dans la bonne humeur

Faites découvrir à vos enfants un atelier yoga pour apprendre à se relaxer et à méditer, et ce de manière ludique et plaisante. Votre professionnelle vous propose des cours pour plusieurs tranches d'âges : 3-6 ans, 6-9 ans et 9-11 ans.

 

  • Le Yoga sur la chaise : un yoga accessible à tous les corps !

Vous avez des problèmes articulaires ? Vous êtes dans l'incapacité de vous asseoir par terre ? Votre professeure Hanna vous propose des cours adaptés se pratiquant sur une chaise. Si la configuration change, les bienfaits du yoga enseigné ne perd aucune profondeur ni efficacité.

   

Pour réserver votre cours

Vous souhaitez réserver un cours individuel ou collectif de yoga ? Rien de plus simple, contactez votre professionnelle par téléphone au 06.82.54.04.47 ou bien par le biais du formulaire de contact en ligne.

 

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