Planning

Votre professionnelle vous propose des cours individuels et collectifs. Du yoga doux au Hatha Yoga, sélectionnez le cours qui vous intéresse selon un planning communiqué à l'avance par votre professionnelle. Découvrez-le sans plus attendre !

 

PLANINNG DES COURS 2020-2021

 

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi  Samedi
Zutzendorf Wintershouse Schwindratzheim Haguenau Schwindratzheim  
  11h00 yoga senior  9h30 yoga enfant      
  12h15 hatha yoga   12h15 en entreprise 12h30 en entreprise   
  Schaffhouse
sur Zorn
  14h15 Ettendorf  14h30 yoga senior  
  17h00 yoga enfant   Wintershouse    
  18h00 hatha yoga 18h00 yoga doux  18h30 yoga doux 18h00 yoga
tonique 
 
19h30 hatha yoga   19h30 hatha yoga  19h30 hatha yoga 19h45 ashtanga yoga  20h00 yin yoga   

 

 

Petit aperçu non-exhaustif des formations holistiques enseignées

Il existe différents types de yoga proposant des exercices différents. Afin de trouver celui qui correspond à vos besoins et attentes, votre professionnelle Hanna se fera un plaisir de vous renseigner sur ses différents cours.

 

  • Le Hatha Yoga : le yoga dit « classique ».

Ouvert à tous, amateurs comme confirmés, petits comme plus âgés, le Hatha Yoga englobe toutes les sortes de yoga mais veille à s'adapter à chaque profil. Postures, respiration, étirements : il prépare l'individu à la méditation et à la relaxation tout en améliorant sa souplesse.

https://youtu.be/x6q5jP6hpLs

 
  • Le Yoga Nidra : le yoga intériorisé

Apprenez à connaître votre corps et expérimentez la méditation profonde avec ce yoga qu'on appelle aussi « le yoga du sommeil ». L'occasion d'effectuer un travail sur son inconscient, ses émotions et donc son bien-être. 

https://youtu.be/ZAGSRUMaH-c

 

  • Le Yoga doux : une version du Haltha Yoga adaptée à tous les niveaux

Plus doux et plus lent, ce cours convient mieux aux personnes ne se sentant pas encore à l’aise dans les cours de Hatha Yoga traditionnel. Laissez-vous tenter par des instants de douceur et travaillez votre corps et votre esprit de manière progressive.

https://youtu.be/i3AxVS5_bbA

 
  • Le Yoga pour enfants : découvrir le yoga dans la bonne humeur

Faites découvrir à vos enfants un atelier yoga pour apprendre à se relaxer et à méditer, et ce de manière ludique et plaisante. Votre professionnelle vous propose des cours pour plusieurs tranches d'âges : 3-6 ans, 6-9 ans et 9-11 ans.

 

  • Le Yoga sur la chaise : un yoga accessible à tous les corps !

Vous avez des problèmes articulaires ? Vous êtes dans l'incapacité de vous asseoir par terre ? Votre professeure Hanna vous propose des cours adaptés se pratiquant sur une chaise. Si la configuration change, les bienfaits du yoga enseigné ne perd aucune profondeur ni efficacité.

   

Pour réserver votre cours

Vous souhaitez réserver un cours individuel ou collectif de yoga ? Rien de plus simple, contactez votre professionnelle par téléphone au 06.82.54.04.47 ou bien par le biais du formulaire de contact en ligne.

 

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